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11 maio 2016

Artista cria ilustrações como protesto contra a gordofobia

Que gordo nunca passou por uma situação de preconceito? Apelidinhos na escola, pessoas que se acham no direito de opinar sobre nosso corpo e dar dicas de dieta sem nem serem chamadas,  olhares maldosos quando estamos comendo alguma coisa na rua, falta de representatividade na mídia.


Cansada dessa situação, a artista Rachele Cateyes resolveu usar sua arte para provocar a sociedade e atentar sobre a gordofobia.

“Mulheres gordas são transformadas em memes, temos nossas imagens roubadas e usadas em anúncios de empresas de dieta, somos photoshopadas para parecermos magras, recebemos ameaças de estupro e morte e somos assediadas online”, disse ao Huffington Post a artista, afirmando ainda que tudo isso é feito sob o pretexto de as pessoas estarem preocupadas com sua saúde – será mesmo?








Rachele afirma que a intenção do projeto foi transformar as palavras negativas direcionadas às pessoas gordas em algo positivo: “Amo o ativismo radical e a reapropriação de palavras. Vi uma oportunidade para tirar um pouco do poder de volta para os gordos”, explicou.



09 maio 2016

Coca Cola Verde chega ao Brasil com versão em stevia e menos açúcares


A Coca-Cola vai lançar junho no Brasil uma versão verde do refrigerante com 50% menos açucares, misturando o açúcar normal com stevia, um adoçante de origem natural.


O produto já existe em 25 países e no Brasil vai ser lançado com uma fórmula recém desenvolvida.

“Na Coca-Cola Brasil, trabalhamos constantemente com inovação no nosso portfólio, para que o consumidor tenha mais opções de bebidas para seus diferentes estilos de vida e momentos do dia. A Coca-Cola com Stevia e 50% menos açúcares faz parte desse esforço. Sabemos que a indústria tem que fazer sua parte para incentivar o consumo de produtos com menos açúcares”, afirma o vice-presidente de Marketing da Coca-Cola Brasil, Javier Rodriguez. “O lançamento também está em linha com a estratégia global de marca única, que unifica a comunicação de todas as versões de Coca–Cola para aproveitar a força da marca”.


 O produto faz parte do compromisso da empresa em diminuir o consumo de açúcar "sem abrir mão de tomar refrigerante". Mas cá pra nós, né gente?

Eu sou otimista, acredito mesmo que as pessoas estão se conscientizando e tentando cuidar mais da saúde e a coca cola é uma das bebidas que contém mais açúcar no mundo. Versão mais saudável? Sei não.



Dicas de como usar vestido jeans

Oi gente! Não sei se vocês tem reparado a explosão em massa dos jeans nas lojas: jaquetas, croppeds, calças de cintura alta, coletes e vestidinhos, principalmente em formas de camisetas ou chemisier.


Eu curto bastante porque além de práticos e confortáveis, dão um charme e um ar despretensioso aos looks. Além de ser uma peça coringa no armário, porque combina com várias coisas, inclusive outros itens jeans. Se você for uma pessoa mais básica, pode apostar em deixar só o vestidinho em evidência sem grandes complementos. 

As vantagens do vestido jeans são essas: quer uma uma pegada mais boho? Invista em acessórios, como chapéu e até uma bolsa de franjas, ou uma pegada mais street com tênis esportivos. É uma peça super democrática que vai bem com tudo.

É possível marcar a cintura com cintos ou com uma camisa amarrada na cintura, mas se quiser usar soltinho também é válido.





Onde encontrar vestidos jeans?

Flaminga, Posthaus, Lojas Renner.


Sobre depressão



Oi gente! Sim, eu sei que faz um tempo que eu não posto aqui. Eu fiz um post em fevereiro sobre cobranças internas e preciso ser completamente honesta com vocês. 

Minha vida inteira, eu alimentei o sonho de fazer uma cirurgia plástica e que depois que isso acontecesse ''minha vida iria mudar'' e isso não é um motivo certo para se fazer uma cirurgia plástica, assim como emagrecer achando que todos os seus problemas irão se resolver quando ficar magro não é. Sabe as estrias em cima do umbigo? Elas continuam ali. Os seios separados continuam um pouco separados porque meu tronco é largo, fazer o que? E por mais que eu tente me amar, me emponderar e me desgarrar dessas amarras, eu alimentei essas expectativas desde muito nova e o que aconteceu? Frustração.

Pensar que uma coisa externa vai ser a razão da felicidade é uma ilusão tão grande, sabe? E é tão difícil se desvencilhar disso. 

E outra coisa que o médico me disse é que a sensibilidade dos seios começa a voltar após 6 meses de cirurgia e comigo não aconteceu até hoje e olha, desculpa a expressão, mas isso é uma coisa foda de lidar. Isso dá uma abalada na nossa vida, será que vocês me entendem. 

Juntando o fato da frustração com a cirurgia tem a crise que estamos passando e o final de 2015 e 2016 estão sendo bem difíceis pra mim como profissional autônoma. Eu achava que já estaria com a vida muito bem resolvida aos 27 anos.

Esse conjunto de coisas colaboraram para que eu ficasse deprimida e eu danei a comer errado pra compensar todas as minhas frustrações. E uma coisa é você não ter uma alimentação saudável e outra é você ter um blog sobre alimentação saudável e não estar conseguindo manter essa alimentação. Eu deveria ser um exemplo, não é mesmo? Pois é, desculpa aí, falhei. Falhei e me senti uma farsa

Comecei um ciclo de auto depreciação e auto piedade, não tinha motivação pra coisa nenhuma e minha vontade era ficar deitada o dia inteiro e era o que eu fazia. É uma preguiça pra fazer a unha, para se arrumar, para tudo. Sabe o que é estranho? Muitas pessoas acham que  depressão é só uma tristeza profunda e pelo menos o que eu senti é muito mais que isso, é  uma um sentimento de apatia, até ir na padaria é um esforço enorme. 




Meu namorado que me deu um apoio para reagir e procurar ajuda. Eu estou fazendo tratamento com medicação e comecei um tratamento com acupuntura. Eu estou me sentindo um pouco melhor, mas é todo um processo.

E eu tenho consciência que é uma doença, mas mesmo assim a gente tem que tirar uma força de dentro da gente e tentar dar o primeiro passo.


São sintomas de depressão

  • Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
  • Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
  • Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
  • Desinteresse, falta de motivação e apatia
  • Falta de vontade e indecisão
  • Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio
  • Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.
  • A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio
  • Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo
  • Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
  • Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido
  • Perda ou aumento do apetite e do peso
  • Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo)
  • Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.

As doenças psicossomáticas são o mal do nosso século, se você tem alguns desses sintomas acima, converse com alguém, procure um tratamento médico. Você não precisa passar por isso sozinho, tudo bem?

Enfim, eu vou ficando por aqui. Se você tem ou já teve depressão, comente aí embaixo o que te ajudou a sair dessa.

Beijinhos e até mais.


25 fevereiro 2016

Receitinha: Croquete de batata e cenoura assado


Oi gente! Receitinha que retirei da Cozinha fit. Fica muito gostosa e é bem fácil de fazer, você pode  substituir batata doce por  batata inglesa, mas acredito que o sabor deve ficar meio adocicado.



Ingredientes

– 1 cenoura cozida
– 2 batatas inglesas médias cozidas
– sal e pimenta a gosto
– 1/2 cebola
– 1 colher de sopa de azeite extra virgem
– pedacinhos de queijo minas light ou lacfree (opcional)
– 1 gema para pincelar

Modo de preparo:

Cozinhe a cenoura e a batata separadamente. Amasse com um garfo até formar um purê. Misture os dois purês, adicione sal e pimenta a gosto e reserve. Refogue a cebola no azeite, adicione os purês e refogue. Espere esfriar, faça os croquetes e recheie com o queijo lacfree. Coloque em uma assadeira untada ou sob papel manteiga. Pincele uma gema e leve ao forno por aproximadamente 30minutos ou até dourar.


21 janeiro 2016

Receitinha: Cozido marroquino com quinoa



Ingredientes

1 xícara (chá) de quinoa em grão
3 colheres (sopa) de azeite
1/2 colher (chá) de canela em pó
1/2 colher (chá) de cominho em pó
1 colher (chá) de cúrcuma em pó
1 colher (sopa) de gengibre picado
2 cenouras médias, sem casca, em cubinhos
2 talos de salsão em cubinhos
1 cebola média em cubinhos
1/2 xícara (chá) de água
2 abobrinhas pequenas e finas em cubinhos
1 xícara (chá) de grão-de- bico cozido
1 pimenta dedo-de-moça sem sementes picada
Sal a gosto

Modo de preparo

Cozinhe a quinoa em água fervente com sal por dez minutos e escorra. Reserve. Numa panela, aqueça o azeite, junte as especiarias e o gengibre. Refogue por dois minutos em fogo baixoi. Junte a cenoura, o salsão, a cebola e a água. Cozinhe em fogo baixo por dez minutos com a panela tampada. Adicione a abobrinha, o grão-de-bico, a pimenta e a quinoa reservada. Tempere com o sal e cozinhe por mais cinco minutos em fogo baixo. Sirva em seguida.




25 outubro 2015

Inspiração: Cozinha Candy Color

Oi gente! Pois é, dei uma sumida e agora eu voltei para ficar cheia de novidades. 



As candy colors, que também podem ser chamadas de tons pastéis, são aquelas bem clarinhas que lembram as cores usadas em roupinhas de bebê. Estão em alta tanto em maquiagens e acessórios, quanto em roupas e decoração. A cor de 2016, rose quartz é uma candy color. 


Inspirações de Decoração









Elas trazem um ar descontraído e divertido ao ambiente e ao mesmo tempo passam tranquilidade e aconchego. É minha paleta de cores favorita e para não ficar com um visual muito "casa de boneca" (coitado do meu namorado), é legal combina-las com cores escuras ou com cores neutras como o branco, cinza, nude. 

Para quem curte escolher as cores pelo significado, ou pelo que elas transmitem, as candy colors também tem, cada uma, um significado diferente. O rosa pastel dá uma sensação de aconchego e desperta os sentimentos bons. O azul, ajuda a aliviar o estresse e acalmar. Já o amarelo e o coral transmitem alegria. 

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